VIRTUS ~ Академия Коучинга и Смыслов
статья к Уроку № 7
Управление вниманием

Как мы воспринимаем реальность?

Что нам помогает видеть, чувствовать то, что вокруг?

Вы скажете – это очевидно, наши 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус.

Но как мы чувствуем – что происходит во внутреннем мире другого человека?
И как мы воспринимаем то, чего еще нет – будущие цели, результаты, события?

Вы можете закрыть глаза, но продолжать видеть свою цель. Это значит, что она воспринимается не физическими глазами. Наше восприятие намного шире, чем 5 органов чувств.

Проведем маленький эксперимент.

Посмотрите вокруг себя, если вы находитесь в квартире или доме, или офисе. Или даже на открытом пространстве - в парке или на пляже. Покажите пальцем на квартиру или дом, или офис. Покажите пальцем на парк, или пляж.

  • На что вы сейчас показали?
  • На стены? На мебель, на окно, пол. Но это не квартира, и не дом.
  • Так где же дом?

Вы проведете пальцем по кругу и покажете по очереди на дверь, стены одной комнате, потом другой, мебель, окна – но это не дом, это стены, интерьер, и т.д.

Но целое – дом – вы не видите физическими глазами. Вы видите сознанием, потому у вас есть понятие – что такое дом. И ваше сознание все эти части мгновенно связывает в целое, которое вы и называете домом.

Если у нас есть понятие о чем-либо: красоте, справедливости, дружбе, богатстве, развитии – мы это видим.

Но понятие – это не определение слова в словаре. Это понимание сути (смысла) этой вещи + чувственный опыт этой вещи. Когда мы это почувствовали, пережили в своем опыте.

Итак, чем же мы видим и чувствуем будущие результаты?


Одним из инструментов нашего сознания является внимание. Внимание можно сравнить с прожектором: на что направлен поток света, то мы ясно видим.

Также и поток внимания – когда мы на что-то направляем внимание – мы это видим. Там где нет нашего внимания – там наша слепая зона. Вниманием мы можем чувствовать пространство, время. Благодаря вниманию мы чувствуем близкого человека, который находится на расстоянии.

Вниманием вы «видим» свои будущие результаты. И пока внимание сфокусировано на них – мы держим на них курс.

На самом деле проблема, когда у нас не хватает времени на все, это не проблема времени, это проблема внимания.

Внимание как мышца – ее можно тренировать. И тогда вы можете удерживать фокус внимания на цели дольше. И внимания хватает не на одну вещь или проект, а на несколько.

Если внимание не тренировать – вы будете постоянно отвлекаться. Будет расфокусировка. Распыление на множество вещей. И вашим вниманием будут управлять другие люди.

Внимание - очень важный ресурс. И направляя свой поток внимания на клиента, вы будете усиливать его и вместе с вами клиент может увидеть, понять то, что у него не получалось увидеть и понять в одиночку.

Made on
Tilda